美容 春のゆらめぎ肌
最近、日中はすっかり暖かくなってきた。日差しが気持ちよい。ポカポカ気持ちよいけど、肌はとっても荒れやすい時期でもある。なぜか。春先の紫外線は意外と危険！A波の影響とは？春は紫外線が日に日に強くなっていきます。紫外線には A波（UVA）、B波...
美容
美容 
美容 腹筋続けてみた
「身体を引き締めたい！」と思って運動を始めても、なかなか続かない…年齢とともに動く機会は減り、代謝も落ちる。何もしなければ、どんどんたるんでいく身体。私、ビールが大好きだから、好きなだけ飲んでいるとお腹がポッコリ…。もともと下腹は出てるんだ...
美容 スキンケアと老化の気づき
毎日メイクやスキンケアをしながら自分の肌を見ているけれど、ふとした瞬間に写真や鏡に映る自分の顔を見てびっくりすること、ありませんか？「なんか老けたな…」と思うことが増えてきたけれど、1日1日年を重ねているのだから当然のこと。でも、やっぱり受...
美容 UVケア
もう２月だというのに今年は暖冬だまだ１度も雪を見ていない。１回は見たいな～暖冬だけどもまだ一応寒いね。そして２月頃から徐々に強くなっていくのが紫外線！暑い夏だと、日焼け止め塗らなきゃと意識するけど、この時期は手も首も、、と積極的にぬらないよ...
美容 韓国コスメ
最近気に入ってるコスメ、、チークというのも娘たちがコスメ好きで色んな種類のコスメを集めてて情報量もすごいの！買い物へ行くと必ずコスメを物色する。私も一緒に見るんだけどあまりにも長すぎて途中から疲れてくる笑それでこの前メイクを見てると韓国のも...
美容 きれいな肌
気づけばあっという間に30代後半！気持ちは20代で止まっているのにどんどん年齢を重ねていく。本当に早すぎる、、そしてここ最近一気に肌の老化を感じて焦る。。特にたるみ！！ふと自分の顔をみるとびっくりする。みんな同じく老化はするんだけど少しでも...