美容 春のゆらめぎ肌
最近、日中はすっかり暖かくなってきた。日差しが気持ちよい。ポカポカ気持ちよいけど、肌はとっても荒れやすい時期でもある。なぜか。春先の紫外線は意外と危険！A波の影響とは？春は紫外線が日に日に強くなっていきます。紫外線には A波（UVA）、B波...
shiho
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日常 ウォーターサーバー
我が家ではウォーターサーバーを導入して7年になる。サーバーがあるとやっぱり便利。サッと注げて手軽に水分補給できるし、何より水が一番おいしい。でも最近、ふと思った。「そろそろ買い替え時かな？…いや、そもそもウォーターサーバーって本当に必要？」...
美容 腹筋続けてみた
「身体を引き締めたい！」と思って運動を始めても、なかなか続かない…年齢とともに動く機会は減り、代謝も落ちる。何もしなければ、どんどんたるんでいく身体。私、ビールが大好きだから、好きなだけ飲んでいるとお腹がポッコリ…。もともと下腹は出てるんだ...
美容 スキンケアと老化の気づき
毎日メイクやスキンケアをしながら自分の肌を見ているけれど、ふとした瞬間に写真や鏡に映る自分の顔を見てびっくりすること、ありませんか？「なんか老けたな…」と思うことが増えてきたけれど、1日1日年を重ねているのだから当然のこと。でも、やっぱり受...
日常 保険の見直し
保険の見直しで気づいたことある日、家計簿をちゃんとつけようと思い立ち、支出の見直しをしてみました。これまではざっくり計算する程度で、正確な金額を把握していなかった私。固定費を見直すために、まずチェックしたのが 保険料 でした。15年間払い続...
日常 八重山そば
「沖縄そば」とひとくくりにされることが多いけれど、実は島ごとに微妙に違うって知っていますか？例えば、私の故郷・石垣島なら八重山そば、宮古島なら宮古そば。それぞれ特徴があって麺の形やスープの味、具材も少しづつ異なります。私は小さい頃から八重山...
日常 飲むの大好き！でも健康も大事だからやってみたこと
私の好きなもの、それは Beer。毎日飲んでいる。1人でのんびり飲むのも好きだし、みんなでワイワイ飲むのも楽しい。なぜか周りには 酒豪 ばかり…（笑）。でも、気づけば 30代後半。ふと鏡を見ると、お腹がぽっこり…。20代の頃は何も気にせず飲...
日常 欲しい家電と暮らしの見直し
最近、ものすごく食器洗浄機が欲しいとーーっても欲しい！！うちは、古いマンションだから、備え付けのものはないし、何より キッチンが狭くて置くスペースがない。「手で洗えばいいか...」と諦めていたけどやっぱりとんでもなく手間！学校が休みで家族が...
美容 UVケア
もう２月だというのに今年は暖冬だまだ１度も雪を見ていない。１回は見たいな～暖冬だけどもまだ一応寒いね。そして２月頃から徐々に強くなっていくのが紫外線！暑い夏だと、日焼け止め塗らなきゃと意識するけど、この時期は手も首も、、と積極的にぬらないよ...
日常 Valentine’s Day
今日はバレンタインだ♡今年も娘たちが友チョコを渡すとはりきって作ったよ〜ほぼ娘たちが作ってラッピングまで完了小学生は男子にではなく友チョコが多いのかしら。とにかくたくさん配るので、簡単にできてなおかつ量産できるもの笑色々作ってきてこれは何年...