毎日メイクやスキンケアをしながら自分の肌を見ているけれど、
ふとした瞬間に写真や鏡に映る自分の顔を見てびっくりすること、ありませんか？
「なんか老けたな…」と思うことが増えてきたけれど、
1日1日年を重ねているのだから当然のこと。
でも、やっぱり受け止めるのは難しい。
ただ、じっくり自分の肌を見ることで、いろいろな変化に気づくことができます。
シミ：このまま放っておくと濃くなりそう…
• 目元のたるみ：前より目立ってきたかも
• フェイスライン：なんだかたるんできたな
• ハリの低下：全体的に元気がない感じ
気づくと、どんどん気になってくる。でも、それが大事。
「ここを重点的に保湿しよう」「日焼け止めをしっかり塗ろう」と、
日々のスキンケアに自然とプラスできるから。
肌の悩みは気づいた時にはすでに現れていることが多いけれど、
本当はその前に予防しておくのが理想。
• シミができてしまったら、これ以上濃くならないように
• シワができてしまったら、定着しないように
今からでもできることはたくさんあります。
私のスキンケアの原点
私はエステの仕事をしているので、スキンケアには気を使っているつもり。
でも、それでも老化を感じる瞬間はある。
特に20代、30代前半と比べると、40代が近づくにつれて
一気に変化を感じる。
何もしなければ、シワ、シミ、たるみは増えるのが当たり前。
もちろん、良い化粧品やアンチエイジングケアのサプリを取り入れるのも大切。
でも、実は「毎日のスキンケアのやり方」が間違っていると、せっかくのアイテムも効果が半減してしまう。
だからこそ、基本のスキンケアを見直すだけで肌が変わることもあるんです。
スキンケアの見直しで肌が変わった！
10代の頃の私は、スキンケアなんて適当でした。
毛穴パックで無理やり汚れを取ったり、スクラブ洗顔でゴシゴシ洗ったり…。
沖縄の暑さもあって、気にせずやっていました（笑）。
でも、エステサロンで働き始めたとき、自分の
肌を「肌診断機」で見て衝撃を受けました。
「シミ予備軍がめちゃくちゃある…！！」
もともとそばかすが多かったから気にしていなかったけれど、
これはそばかすではなくシミになりかけているもの。放っておいたら、
どんどん増えていく状態でした。
そこでスキンケアを見直し、
• しっかりした化粧品を揃える
• 日焼け止めを毎日塗る
これを半年間続けたら、再び肌診断をしたときにシミ予備軍が激減していたんです！
ちゃんとケアすれば肌は変わる。約20年前のことですが、今でも鮮明に覚えています。
クレンジングの見直しで肌が変わる
スキンケアの中でも、特に重要なのがクレンジング。
私は20年前からジェルクレンジングを愛用しています。
そのおかげで、10代の頃に悩んでいた毛穴の黒ずみも気にならなくなりました。
クレンジング選びで気をつけることは：
・オイルフリーのものを選ぶ
オイルクレンジングはメイク落ちが良いけれど、肌に残ると酸化して黒ずみの原因に。
• 適量を使う
量が少ないと摩擦が増えて肌に負担がかかる。
• ゴシゴシ擦らず、優しくなでるように洗う
小鼻のあたりだけクルクルと優しく。
• シャワーを直接顔に当てない
水圧が強すぎると肌のキメを削ってしまう。
たかがクレンジング、されどクレンジング。
実はクレンジングを変えるだけで、毛穴の黒ずみやくすみが改善することもあるんです。
未来の肌を守るために
「メイクをしたまま寝ると肌は1週間老ける」と言われるくらい、
クレンジングは大切。
若い頃はメイクを落とさず寝てしまうこともあったけれど、今はどんなに疲れていても絶対に落とすし、お風呂にも入ります（笑）。
そして、シミやたるみは今あるものだけではなく、未来の肌に影響するもの。
今のスキンケアが、10年後の肌を作る。
だからこそ、しっかりお手入れして「肌貯金」をしていきたい！
